الرياضة والصلاة وكبار السن

موضوع: الرياضة والصلاة وكبار السن 31/05/08, 12:08 pm

الرياضه للمسنين اختلف عليها كثير من الأطباء ,

لذلك ينبغى ان تكون مناسبة للحالة الصحيه والبدينة للمسن

ولأن الرياضة مكمل صحى ينبغى الأطمئنان على الشخص المسن قبل ممارسة الرياضه

طيب بغض النظر عن الممارسة الرياضيه ,

ازاى اقدر اواجه امراض الشيخوخه بدون التعرض لاى خطأ ..

من خلال الدراسه والبحث فهمت ان فى بعض التمارين ملائمة لكبار السن فوق سن ال 60

ومن التأمل تتكون لدينا صورة الصلاة فى قيمتها البدنية الصحيه بعيدا عن القيمه الروحية والنفسيه (مش موضوعنا دلوقت )

..

وجهة نظرى بدنية بحته

حركات الصلاة والمشى إلى المساجد ,

مهمة لكبار السن .. وأيضا المشى لغيرهم من المسلمين .

ولانها خير رياضة يمكن ان يمارسها كبار السن بدون خوف على أجسامهم ,

لذلك لا يجب على المسن أن يترك الصلاة والمشى إلى المساجد .. فيستسلم للخمول والكسل وكثرة الراحة , .

..المشى رياضه كل الأعمار..

شوفو الراجل منسجم ازاى

*تحفظ الصلاة صحة قلب المسن وأوعيته الدموية مما يبعد عنه مخاطر الإصابة بنوبات الذبحة الصدرية التى زادت نسبتها بشكل كبير فى الزمن الحاضر,

حيث يربط بينها الأطباء وبين مايتعرض له إنسان العصر الحديث من توتر وإاجهاد يومى .

كما ان الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وخاصة المغذية لنسيج الدماغ .. تمكن المخ من المحافظة على إانجاز وظائفه بشكل متكامل طوال سن الشيخوخة .

*كما أن الصلاة وسيلة وقائية وعلاجية ينتفع منها جميع الفئات على السواء .لأن الصلاة تعنى ضرورة استرجاع آيات القرآن والأدعية المأثورة والأذكار بشكل مستمر . وهذا الاسترجاع الدائم للنصوص والمعلومات يعد من أفضل الوسائل العلاجية الوقائية التى تحول دون وقوع المسنين فى شرك العته والنسيان والإصابة بمرض الزهيمير.

*التغذية المثالية للدماغ بالدم التى تتكرر بالسجود ينتج عنها تقليل نسبة حدوث النسيان عند المصلين خاصة المسنين منهم ,.

والنسيان هو العته الشيخى وهو تأخر عقلى يصيب بعض المسنين ,

وتبدأ أعراضه بمراحل تدريجية تنتهى باضطراب فى الأرادة والذاكرة والسلوك وتردّي فى العواطف والوجدان ووظائف الأعضاء المختلفة .فنتيجة لهذة التروية المستمرة للدماغ بالدم ,نرى ان نسبة حدوث مرض الزهيمير عند المصلين هى أقل بكثير من حدوثة عند غيرهم ,كما أن الأمراض العقلية والنفسية الأخرى (اذا حذفنا الأسباب الوراثية) هى من الضآله بمكان حتى أنها لا تعد مشكلة عند الشعوب الأسلامية ,

ولكنها تكوِّن مشكلة ضخمة تزداد تعقيدا يوما بعد يوم عند الشعوب الأخرى ,

حتى أن بلدا مثل إنكلترا قد قارب عدد اسرة المستشفيات للمصابين بهذة الأمراض (45%) من مجموع الأسرة عامة ..

..

دى فوايد صحية للمسنين

مابالنا بالشباب

ولا فى رياضه ولا صلاة

الحقيقه عن تجربة ,

رياضى ,

مدخن ,

مهمل للصلاة ,

منتظم فى الصلاة ,

وايضا عن مشاهدة ,

رجل فى ال85 من عمره ربنا يبارك

ينزل الفجر يوميا بالمسجد ,

حاجه تكسف

ليت الشباب يعود يوما

منقوووووول للفائدة

الله يبارك فيكي وفي مجهودك الرائع يا اختي وبنت عمي ام قصي

واشكركعلي اختيار المواضيع المفيده والميزه

تحياتي

_________________

مشكوررر اكتير اخي ابوزينة علي هذا الكلام الرائع

تحياتي لك ولاختي ام زينة

ما شاء الله عليكي اختي ( ام قصي )

حتى كبار السن فكرتي فيهم

الله يعطيكي العافيه عالموضوع الحلو

بارك الله فيكي

_________________

لـــن أقــول يــا ربــي لــي هـم كــبير .. إنمـــا أقــول يـــا همــي لــي رب كـــبير

مشكورة كتيــــــــــــــــــــــــر أختي الغالية إم قصي علي هالموضوع الجميل

بارك الله فيكي لأنك فكرتي بكبار السن والله يخليكي لمنتدانا الغالي ويستفيد من مواضيعك

الحلوة والمميزة ويخليكي إلنا كمان ولو إحنا ما بقدر نستغني عنك أختنا العسل

لكي مني كل التحيـــــــــــــــــــــــــة أختي العزيزة

_________________

يعمي مشكووووووره كتير يا حجه ام قصي ان شاء الله بتحوجي السنه
موضوع حلو ومفيد جدا واهم شئ الصلاه لما فيها من فوائد كثيره جدا
اللهم اجعلنا ممن يستمعون القول فيتبعون احسنه ،،،

تقبلي مروري ،،،
_________________

إذا ضاقت عليك الارض بما رحبت ... وضاقت عليك نفسك بما حملت .. فاهتف يا الله

دقات قلـــب المرء قائلــه لــه .... إن الحيــاه دقائـــقً وثـــــوان
فمهد لنفسك قبل موتك ذكرها .... إن الذكرى للإنسان عمراً ثان

شكررررا لكم انتم اخوتي لمروركم الرائع والقيم
لمواضيعي

الف شكر لك اختي سفيرة وعاشقة الاسلام

والف شكر لك ايضا اخي محمدحسن

تحياتي لكم
_________________

انشاالله راح اخلى ستى ام خزاع تكون دايما تتحرك وتمشى

وما تبقاش دايما قاعدة بدون ما تتحرك

شكرا الك والله اختى ام مراد على هادى النصائح