<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>ملتقى عائلة حلس</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/feed/?</link>
		<description>المواضيع الأخيرة</description>
		<lastBuildDate>Wed, 23 Jul 2008 21:15:24 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>ملتقى عائلة حلس</title>
			<url>http://up104.arabsh.com/my/815c105.gif</url>
			<link>http://helles.montadarabi.com/feed/?</link>
		</image>
	<item>
		<title>مجموعة أناشيد للأطفال رائعة</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f19/topic-t2760.htm</link>
		<description>انشودة طائر النوس&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.islamcvoice.com/sound/sound/nawers/nours.rm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انشودة الغابة الصغيرة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.islamcvoice.com/sound/sound/nawers/algba.rm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فراشتان&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.islamcvoice.com/sound/sound/nawers/frashtan.rm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;غزالة جميلة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.islamcvoice.com/sound/sound/nawers/qazalh.rm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الصقر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.islamcvoice.com/sound/sound/nawers/qazalh.rm </description>
		<author>مازن حلس</author>
		<category>منتدى الصوتيات</category>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 08:29:29 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f19/topic-t2760.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>كلمات رائعة  والاروع أن تقرئها</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f28/topic-t2774.htm</link>
		<description>- النجاح سلم لا تستطيع تسلقه ويداك في جيبك... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- من يحاول يمسك الشمعة من شعلتها .. يحرق يده . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- العواصف الشديدة تحطم الأشجار الضخمة ..ولكنها لا تؤثر في العيدان الخضراء التي تنحني لها. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- قد تنسى من شاركك الضحك ..لكن لا تنسى من شاركك البكاء . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- احترس من الباب الذي له مفاتيح كثيرة .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- إن الناس لا يخططون من أجل الفشل ... ولكنهم يفشلون فقط في التخطيط . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- لا تكن حلوا فتؤكل .. ولا تكن مرا فتلفظ. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- لو رأينا أنفسنا كما يراها الآخرون لما تحدثنا لهم لحظة . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-  ...</description>
		<author>رامي مطر مصباح حلس</author>
		<category>منتدى التنمية الذاتية</category>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 17:18:16 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f28/topic-t2774.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>القصيدة التى أبكت النبي الحبيب</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2775.htm</link>
		<description>القصيدة التي أبكت الحبيب المصطفى&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جاء إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم ، ذات يوم، أب كبير السن ، يشكو إليه عقوق ولده&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فقال:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يا رسول الله&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كان ضعيفا ًوكنت قوياً ، وكان فقيراً وكنت غنياً و ما بخلت عنه بعطفي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولما أصبحت ضعيفاً وهو قوي ، وكان غنياً وأنا محتاج ، بخل علي بماله ، وقصّر عني&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بمعروفه ثم التفت إلى ابنه منشداً :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;غذوتك مولوداً وعلتك يافعـاً ... .تعلُّ بما أدنـي إليـك وتنهـلُ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا ليلة نابتك بالشكو لم أبت ... لشكواك إلا ساهـراً أتملمـلُ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كأني أنا المطروق دونك بالذي ... طرقتَ  ...</description>
		<author>احمد بكر محمد حلس</author>
		<category>المنتدى الإسلامي</category>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 17:57:16 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2775.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>هل تعرف معنا البكاء .......  لا تبكى وارحلى</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f6/topic-t2778.htm</link>
		<description>كيف أقولها.. وقلبي يتألم من البكاء&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كيف أحببت يوماً قلب ًلا يعرف البكاءكيف أشتقت لعينيك وأبحث عنها بين النجوم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كيف أشتقت لعينيك وأبحث عنها بين النجوم هل تعرف حقاً معني البكاء&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هل تعرف حقاً معني البكاءهل تعرف يوماً معنى الوفاء&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هل تعرف يوماً معنى الوفاءهل تركت القلب يهوا وعشقت البكاء&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هل تركت القلب يهوا وعشقت البكاءأبداً لن تعرف البكاء&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أبداً  ...</description>
		<author>محمد مصباح حلس ابو القسم</author>
		<category>المنتدى الفني العام</category>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 19:33:58 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f6/topic-t2778.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تهنئه عيد ميلاد</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2767.htm</link>
		<description>أتقــــــدم بالتهنئــــه القلــــــــــبيه الحــــــــــاره&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لـــــــلاخ &amp;quot; لؤي سليمان &amp;quot; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بمناسبــــــه عيــــــد ميـــــــلاده &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كـــل عام وانـت بألف خير وسلامه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; وعقبــــال 100 سنــــه يــــا رب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>محمد حسن حلس</author>
		<category>منتدى التهاني والتبريكات</category>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 00:58:20 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2767.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>رساله من طفل الحجارة</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f8/topic-t2758.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;( رســــالة من طفل الحجــــــارة )&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;سـأحـدثـكم لـكـن أرجـو ألا تحسبوا أني بطـلاً&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أنا مـن أغفـــو كــل عشيـة 00 داخــل قـبــري&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أنا مـن أصحـو كـل صـباح ٍ .. بالمدفـع يــدوي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;من أقـضـــي نـهــاري حربا ً .. ضـــد عــدوي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مـن أتربـص خلــف جـدار ٍ .. كـــان سيهـــوي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إثنى عشرة عاما ً عمري 00&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أو يعقل قالوا عني طفلا ً 00؟!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قالوا بأن الأم عظيمـة .. وأمــان وحنــان يسـري&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولها صدرٌ دافئ و لها .. دمعاتٌ من أجلك تجري&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قالوا بأن الأب مملكـة ٌ .. لتحمي مثلك من صغــر ِ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;من  ...</description>
		<author>سفيرة حلس</author>
		<category>المنتدى الفلسطيني</category>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 15:24:31 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f8/topic-t2758.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اهداء لكل قلب مجروح</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f6/topic-t2764.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملاحظه : لا تقرا المشاركه ازا كنت مستعجل .. لانها بدها تمعن وبدها واحد رايق ما في وراه اي حاجه  :  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لاتحــــــــزن يا قلبي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ان وهبتهم عمرك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ووهبتهم سعادتك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ووهبتهم طاقاتك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ووهبتهم وقتك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ووهبتهم قلبك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وكامل عقلك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وبعضك وكلك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وافتديتهم غاليك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ومنحتهم كل الاشياء الجميلة في حياتك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وانكروك..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ورحلوا مخلفينك فريسة لذكرياتهم..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لاتحــــــــزن يا قلبي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أن مددت يديك اليهم..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وانتشلتهم من بحور احزانهم...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وانتقيت  ...</description>
		<author>سفيرة حلس</author>
		<category>المنتدى الفني العام</category>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 23:10:10 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f6/topic-t2764.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>نتائج الشاي فوائد أم اضرار ؟؟؟</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f11/topic-t2777.htm</link>
		<description>هل يحسن الشاي الأسود وظيفة الأوعية الدموية؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أجرى الباحث فيتا وزملاؤه دراسة تناولت 50 مريضاً بالقلب، وطلب منهم أن يتناولوا 4 فناجين من الشاي الأسود أو 4 فناجين من الماء يومياً مدة شهر. وبعد انتهاء الدراسة فحص المرضى فوجد أن شرايين الذين تناولوا الشاي الأسود تستجيب للتمدد والتقلص أفضل من شرايين الذين تناولوا الماء فقط. وهذا يدل على أن الشاي حسّن أداء جهاز الدوران.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قد تعزى فاعلية الشاي الأسود إلى وجود المركبات الفلافونية الموجودة في الشاي، والتي لها خاصية مضادة للتأكسد. أي أنها تبطل فاعلية  ...</description>
		<author>احمد بكر محمد حلس</author>
		<category>منتدى الصحه والطب</category>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 18:11:28 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f11/topic-t2777.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>دعاء مرة واحدة</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2776.htm</link>
		<description>روي عن رسول الله (صلى الله عليه واله وسلم) مضمون الحديث انه قال: من قرأ الدعاء في أي وقت فكأنه حج 360 حجة وختم 360 ختمه وأعتق 360 عبدا وتصدق ب 360 دينار وفرج عن 360 مغموما وبمجرد أن قال رسول الله (صلى الله عليه واله وسلم) الحديث نزل جبرائيل (عليه السلام) وقال: يا رسول الله أي عبد من عبيد الله سبحانه وتعالى أو أي أحد من أمتك يا محمد قرأ الدعاء ولو مرة واحدة في العمر بحرمتي و جلالي ضمنت له سبعة أشياء :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;رفعت عنه الفقر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أمنته من سؤال منكر و نكير&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أمررته على الصراط&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;حفظته  ...</description>
		<author>احمد بكر محمد حلس</author>
		<category>المنتدى الإسلامي</category>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 18:01:08 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2776.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>ما راح تغلبنى لو الحب غلاب</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f6/topic-t2762.htm</link>
		<description>سوا اللي براسك ولا تذكر اسبـاب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لا صرت بايعني توكـل علـى الله &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مابيني وبينـك مشاريـه وعتـاب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;شف دربك اللي جيـت منـه تدلـه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ماراح تغلبني لـو الحـب غـلاب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;من حضرتك عشـان قلبـي تذلـه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;في ذمتي لجعلك عبـره للأحبـاب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لين الخليل يتوب عن جـرح خلـه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;زلاتك اللي مانفـع فيهـا احسـاب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لاجيـت اعددهـن ثمانيـن زلـه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;احرجتني بين القرايـب والأحبـاب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كن الجفا سيـف بوجهـي تسلـه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ماكنت أقصر فيك من كثر الأعجاب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يومك تساوي عندي الكـون كلـه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كنت القريب وكلهم كانـوا اغـراب  ...</description>
		<author>محمد مصباح حلس ابو القسم</author>
		<category>المنتدى الفني العام</category>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 15:18:19 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f6/topic-t2762.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لعبة حلوة ادخل ........... بس انت اتفضل</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t1341.htm</link>
		<description>اخوانى اخواتى لعبة حلوة ومتكررة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بس بدهاتفعيل منكم  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بدنا نعد من(1) الى (5) وتقدم نصيحة الى اعضاء المنتدى &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نصيحة حلوة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تحياتى الكم اخوكم المخلص لله &lt;font color=&quot;red&quot;&gt;(ابو القسم)&lt;/font&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انا (1)</description>
		<author>محمد مصباح حلس ابو القسم</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Wed, 07 May 2008 11:01:28 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t1341.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اكتب أمنيه من أمنياتك في الحياه عند رقم (( 4 ))</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t1761.htm</link>
		<description>أحبائي ابناء عمومتي الكرام &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اللعبه حلوه كتير، منها بنتعرف على أمانينا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; لكن أحبائي بدها تواصل من أفضالكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نبدأ العد من ( 1 ) إلى ( 4 ) واللي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بيصل رقم ( 4 ) يحكيلنا أمنيه من أمانيه في الدنيا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وندعوا الله أن يحققها له &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أرجوا أن تنال إعجابكم ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تقبلوا تحياتي  </description>
		<author>محمد حسن حلس</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Wed, 21 May 2008 01:08:06 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t1761.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>عبر عن حالك بكلمه واحده...</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2263.htm</link>
		<description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;لعبه جديده ياريت تنال رضاكم الجميع&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الموضوع باختصار باين من عنوانه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كل اللي يدخل هنا يكتب انو&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فرحان &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مبسوط &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;حزين &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;شديد الحزن &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عادي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واللي تحبه وتحس بيه تكتبه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أتمنى المشاركه الفعاله حتى لو بكلمه واحده&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و أنا هبدأ أول واحد&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أنا حاليا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;متفائل &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;</description>
		<author>لؤي سليمان حلس ابو سليمان</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 01:17:16 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2263.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>عد من (1) الى (5) ويكون لقبك ملك المنتدى</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t1543.htm</link>
		<description>اخوانى اخواتى لعبة حلوة انت بس عد من(1)الى (5)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; ويكون لقبك ملك المنتدى او اهدى القب الى  من تحب فى المنتدى&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وانا ابدأ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ(1)ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تحياتى للجميع</description>
		<author>محمد مصباح حلس ابو القسم</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Wed, 14 May 2008 23:51:23 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t1543.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لعبة الاسماء</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t1988.htm</link>
		<description>اهلن وسهلن باخواني واخواتي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عندي ليكم لعبه جميله وهي اسمها لعبة الاسماء يعني اذكر اسم واخر حرف يبدىء العضو التالي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;متل اسم ( سهام) اللي ورايا يبدأ بحرف (م )&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يلا نبدأ :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نور&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اللي ورايا (الراء)</description>
		<author>دعاء حلس</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Fri, 30 May 2008 22:34:37 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t1988.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>صور الشهيد صدام حسين</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f12/topic-t2771.htm</link>
		<description>الصورة واحدة والجلاد مختلف&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;                     وفي الختام نقول حسبنا الله ونعم الوكيل </description>
		<author>ابو اكرم حلس</author>
		<category>منتدى الصور والأعمال الفنيه</category>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 12:41:48 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f12/topic-t2771.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>أفـحــص نـظـــرك مـجــانـا ......</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f18/topic-t2746.htm</link>
		<description>تعال أفـحــص نـظـــرك مـجــانـا ( إخـتـبـار حـقـيـقي ) ....!!! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ما هو عمى الالوان ؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ان حالة من العمى تتجلى بعدم تمييز العينين لالوان &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;محددة بعضها من بعض وترى عادة كظلال &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;رمادية ولعل العمى الاكثر شيوعا هو اضطراب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تمييز اللونين الاحمر من الاخضر وهذا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;منتشر بنسبة اكبر بين الرجال &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;افحـــص من هنا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.7loo.com/vb/cool/index.php&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بانتظار نتائج فحوصاتكم ...!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بالنسبة لي خذيت 9 من 12 الحمدلله&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;منقول من موقع ملتقى الفيزيائيين العرب  </description>
		<author>محمود أحمد حلس</author>
		<category>منتدى العلوم والتكنولوجيا</category>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 23:07:35 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f18/topic-t2746.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اكتشف وجود الفيروسات بدون برنامج</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f18/topic-t737.htm</link>
		<description> &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اكتشف الفيروسات في جهازك بدون اي برنامج ¤¤¤ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بدون برامج حماية ولا أدوات أكتشف الفيروسات في جهازك&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;السلام عليكم ورحمة الله وبركاته&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هذي طريقة للكشف عن الفيروسات بطريقة سهلة جدا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وهي في متناول أي شخص وقد تعتبر بدائية بعض الشيء .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الطريقة :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1- اذهب إلى start (أبدا) واختار run (تشغيل) واكتب command واضغط enter .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2- اكتب cd واضغط enter ثم اكتب cd واضغط enter .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3- اكتب cd windows واضغط enter ثم اكتب cd system32 واضغط enter .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4- اكتب setup واضغط enter .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا جاتك رسالة فيها :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;(( رجاء  ...</description>
		<author>محمود أحمد حلس</author>
		<category>منتدى العلوم والتكنولوجيا</category>
		<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 13:22:27 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f18/topic-t737.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اجب بنعم او لا</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2562.htm</link>
		<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;                              كيفكم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;                      انا اسال سؤال الي بعدي يجاوب (لا)او (نعم) فقط وبعدين يسال الي بعده&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;                يلا ابدأالسؤال الاول هل تكره احد في المنتدى&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; مع تحيات اختكم بالله وردة جورية (شيماء حلس)</description>
		<author>وردة جورية</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 07:00:00 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2562.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>خطبة عن موضوع &quot;الـــــتــــواضــــــع&quot;</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2761.htm</link>
		<description>[center]بسم الله الرحمن الرحيم[/center]&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ان الحمدلله نحمده ونستغفره ونستعينوا به , ونعوذ بالله من شرور انفسنا ومن سيئات اعمالنا , من يهده الله فهو المهتد , ومن يضلل فلا هادي له, والصلاة والسلام على نبيّ الهدى والنور المبين , سيد المرسلين ,خاتم النبيّن, محمد صلى الله عليه وسلم.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أما بعد:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولنا في رسول الله اسوة حسنة في هذه الصفة , وهذه الصفة هي من اهم بل من بل هي اول صفة والصفة الجوهرية من صفات الدين الاسلامي الحنيف , واذا غابت هذه الصفة غابت جميع صفات الدين الاسلامي .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والرسول (صلى  ...</description>
		<author>ابو اكرم حلس</author>
		<category>المنتدى الإسلامي</category>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 12:40:07 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2761.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>عاجل::::/ فوز الاهلى /الزمالك 2/1</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f2/topic-t2769.htm</link>
		<description>الف تحية لكل الاهالى&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وكل مشعين الاهلى&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الان فوزالاهلى على الزمالك 2/1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و فى 27/7/2008فى لعب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اهالى وزمالك&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وليد الدردساوى</description>
		<author>وليد عماد الدردساوي</author>
		<category>المنتدى الرياضي</category>
		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 09:20:45 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f2/topic-t2769.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>صورة الشهيد القائد / ماجد الحرزين (  أبو المومن )</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f17/topic-t2610.htm</link>
		<description>&lt;img src=&quot;http://i43.servimg.com/u/f43/12/33/24/70/07121711.jpg&quot; border=&quot;0&quot;&gt;</description>
		<author>عبد الله سلمان حلس</author>
		<category>منتدى شهداء الإنتفاضه الفلسطينيه</category>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2008 21:57:51 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f17/topic-t2610.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تهنئة قلبية حارة لأخي الغالي ( أبو القسم ) بمناسبة زواجه من</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2691.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بشرى لكم أحبائنا وأهل مودتنا   ولكل قريب يريد مسرتنا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أفراحنا قد أقبلت أوقاتها    ولذيذ أفراحنا في وجود أحبتنا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إهنئك أخي الغالي ( أبو القسم ) من عميق قلبي بمناسبة زواجك على إبنت العم الغالية ( إم قسم )&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وألف ألف ألف ألف مليووووووووووووووووووووووون مبارك لكم أحبائي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>** أبو ربيع **</author>
		<category>منتدى التهاني والتبريكات</category>
		<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 01:59:42 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2691.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لديك 1 رساله خاصه</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f3/topic-t2594.htm</link>
		<description>لديك 1 رساله خاصه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ويـاريـت تـشـاركـونـي وتـجـاوبـوا عـلـيـهـا ... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وبدنا الصراحه !!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- ماهو شعورك وانت ترى مربع (( لديك رساله )) ..؟؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;-هل تعد الرساله الخاصه أمر خاص بك وحدك؟! وسر من اسرارك..؟؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- هل كانت إحدى هذه الرسائل بدايه صداقتك مع أحد ..؟؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- ماهي احلى رسالة وصلت لك ..؟؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;((لكم الحرية في وضع الرسالة دون وضع المرسل )) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- رساله اثارت غضبك ..؟؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- عضو لم تتوقع مراسلته لك ..؟؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- رساله  ...</description>
		<author>** أبو ربيع **</author>
		<category>منتدى الحوار العام</category>
		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 18:32:36 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f3/topic-t2594.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>الصياد  والمليونير المخضرم</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f3/topic-t2690.htm</link>
		<description>قصة قصيرة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جلس رجل أعمال أمريكي في أواخر عمره أمام بيته الشتوي الخاص على أحد أنهار المكسيك ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جلس وكأنه في الجنة .. يستمتع بالمناظر الخلابة والجو الصافي النقي البديع ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولفت نظره اقتراب صياد مكسيكي بسيط من الشاطيء ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فنظر رجل الأعمال الأمريكي إلى حال ذلك الصياد البسيط ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فوجد مركب صيده غاية في البساطة .. وكذلك الأدوات التي يستعملها .. ورأى بجانبه كمية من السمك&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قام الصياد باصطيادها بالفعل ....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فناداه الرجل ليشتري منه بعض السمك ... وليتحدث إليه ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جاء الصياد  ...</description>
		<author>د. عاصم حسن حلس</author>
		<category>منتدى الحوار العام</category>
		<pubDate>Wed, 16 Jul 2008 20:13:05 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f3/topic-t2690.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>الملك وزرائة الثلاثة‎</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2765.htm</link>
		<description>في يوم من الأيام أستدعى الملك وزرائة الثلاثة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وطلب منهم أمر غريب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;طلب من كل وزير أن يأخذ كيس ويذهب إلى بستان القصر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وأن يملئ هذا الكيس للملك من مختلف طيبات الثمار والزروع&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كما طلب منهم أن لا يستعينوا بأحد في هذه المهمة و أن لا يسندوها إلى أحد أخر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أستغرب الوزراء من طلب الملك و أخذ كل واحد منهم كيسة وأنطلق إلى البستان&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فأما الوزير الأول فقد حرص على أن يرضي الملك فجمع من كل الثمرات من أفضل وأجود المحصول وكان يتخير الطيب والجيد من الثمار  ...</description>
		<author>رامي مطر مصباح حلس</author>
		<category>المنتدى الإسلامي</category>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 23:12:18 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2765.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>أضواء الشفق القطبى ( Northern Lights )</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f12/topic-t2748.htm</link>
		<description>وافضل منطقة لمشاهدة هذه الظاهرة فيها هي (Yellowknife) في كندا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>محمود أحمد حلس</author>
		<category>منتدى الصور والأعمال الفنيه</category>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 23:28:14 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f12/topic-t2748.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لعبة حلوة ... فوت وجرب</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t644.htm</link>
		<description>مرحبا لجميع الأعضاء&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;متل ما شايفين اللعبة فيا حماة يعني مو سهلة أبداً&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;اللعبة هي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إلي بوصل للرقم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بتكون حماتو بتحبووبتمنىأنو الكل بالنهاية تطلع حماتو بتحبووبتمنى تستمتعو باللعبة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أنا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أبدأ&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 </description>
		<author>أحمد حلس (أبو عبدالله)</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 21:46:06 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t644.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>شكرخاص</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2107.htm</link>
		<description>نشكر جميع المقيمين على هذا الموقع&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والى الامام يا ابناء هذه العائلة المجاهدة المصابرة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مع تحيات وليد الدردساوى</description>
		<author>وليد عماد الدردساوي</author>
		<category>منتدى التهاني والتبريكات</category>
		<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 20:29:01 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2107.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>عاجل::::/ صور العملية البطولية فى القدس اليوم</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f17/topic-t2763.htm</link>
		<description>http://www.paltoday.com/arabic/uploads/080722124647ZSGv.jpg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.paltoday.com/arabic/uploads/080722124802lKjW.jpg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.paltoday.com/arabic/uploads/080722124802lKjW.jpg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.paltoday.com/arabic/uploads/080722124647J1We.jpg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.paltoday.com/arabic/uploads/080722124850h9PV.jpg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.paltoday.com/arabic/uploads/080722124802jttz.jpg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;[b]مع تحيات وليد الدردساوى[/b] </description>
		<author>وليد عماد الدردساوي</author>
		<category>منتدى شهداء الإنتفاضه الفلسطينيه</category>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 16:52:53 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f17/topic-t2763.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>مبارك الايمان يا ابو القسم</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2692.htm</link>
		<description>الف مليون ترليون او اقولك مبارك مرفوعة الى اس ما لا نهاية&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; لا احلى ابو القسم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; ابن اخى الاكبر وابن عمى الغالى جدا احلى مصباح ابوسعدى واخوى الحبيب احلى ابو محمد&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اخوى ابوسعدى اخوى ابو محمد عقبال البواقى ودائما فى افراح وليالى ملاح انشاء الله&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;محمد انشاء الله بيزيد ايمانك كمان وكمان باحلى ايمان &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما فى خير</description>
		<author>د. عاصم حسن حلس</author>
		<category>منتدى التهاني والتبريكات</category>
		<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 09:37:14 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2692.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تهنئه بمناسبه حفل زفاف ابو القسم</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2702.htm</link>
		<description>تهنئة من الاعماق الى العريس محمد مصباح حلس بمناسبة حفل زفافه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;دنيا من الحب مع الحياة الزجية          وسماء تمطر اجمل لحظات &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الفرح والدفئ الانساني عندما             يلتقي الاحبة محمد مع ايمان &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لن يفرقهم الا اللــــه والـــذي            بمشيئته وضع الحب وزرعه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;في قلوب البشر فهيا بنا نرسم            لوحة عرسنا..تبارك لا حبابنا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;                            ابو القسم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;quot; واتمنى له حياه زوجيه سعيده وبالرفاه والبنين &amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>لؤي سليمان حلس ابو سليمان</author>
		<category>منتدى التهاني والتبريكات</category>
		<pubDate>Fri, 18 Jul 2008 12:20:19 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2702.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سبعة اخطاء  تفقدك رشاقتك للأبد</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f13/topic-t2016.htm</link>
		<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لا يكفى الريجيم وحده لتحقيق الرشاقة، بل لابد من ممارسة الرياضة، ولكن مع الحرص والوعى بالأخطاء الشائعة التى يمكن أن تصيبك بالضرر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لا يكفى الريجيم وحده لتحقيق الرشاقة، بل لابد من ممارسة الرياضة، ولكن مع الحرص والوعى بالأخطاء الشائعة التى يمكن أن تصيبك بالضرر والتى حددها خبراء الصحة بسبعة أخطاء. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الأخطاء السبعة التى من الممكن أن يقع فيها من يقومون باتباع ريجيم غذائي:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1- الإفراط فى ممارسة الرياضة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;التدريبات اليومية العنيفة يمكن أن ترهق الجسم،  ...</description>
		<author>عاشقة الإسلام</author>
		<category>منتدى المرأة والطفل</category>
		<pubDate>Sat, 31 May 2008 16:28:23 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f13/topic-t2016.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>ايس كريم جالكسي</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f24/topic-t2579.htm</link>
		<description>المقادير &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 كيس دريم ويب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 كيس كريم كراميل &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 علبة قشطة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 كاكاو جالكسي مبشور أو جالكسي ريبل&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 علبة حليب سائل (أبو قوس أو أي نوع آخر)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بسكويب بيتي بور أو أي بسكويت شاي آخر &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الطريقة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تخلط جميع المقادير ماعدا البسكويت في الخلاط حتى يصبح الخليط متجانس.. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نأتي بصينية بايركس نصف فيها البسكويت بعد ما نغمسه في حليب بودرة مذوب في ماء .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ثم نضع عليه الخليط ثم نضع طبقة أخرى من البسكويت و هكذا حتى تصبح آخر طبقة هي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;طبقة الخليط..و توضع الصينية في الثلاجة  ...</description>
		<author>وردة جورية</author>
		<category>منتدى المطبخ الفلسطيني</category>
		<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 07:12:02 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f24/topic-t2579.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>بيتزا خطيرة</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f24/topic-t2580.htm</link>
		<description>بسم الله الرحمن الرحيم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جاء وقت الاكل يا الغالين لقيت هذي البيتزا وطريقتها&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قلت اجيبها &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; المقادير &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 اكواب من الطحين&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نصف كوب زيت &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;رشة ملح&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4 ملاعق كبيرة حليب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملعقة صغيرة سكر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملعقة كبيرة خميرة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نصف كوب ماء دافيء&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نعجن المقادير&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ثم نترك العجين ليرتاح نصف ساعة بمكان دافيء &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ثم نفرد العجينة بالصينية&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والخطوات كما ياتي :-&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نضع الصلصة كما تشاهدون&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ونضع الحشوة مع الجبنة وحسب الذوق &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نأخذ كل  ...</description>
		<author>وردة جورية</author>
		<category>منتدى المطبخ الفلسطيني</category>
		<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 07:27:40 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f24/topic-t2580.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>كيف يكون لك بيت في الجنة</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2751.htm</link>
		<description>بسم الله الرحمن الرحيم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ان الحمدلله نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ باله من شرور انفسنا ومن سيئات اعمالنا من يهده الله فهو المهتد ومن يضلل فلا هادي له.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اما بعد فهذه بعض العبارات الدينية التي لابد للانسان ان يرطب لسانه بها ويكون انشاء الله من الفائزين بالجنة .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قراءة سورة الإخلاص في اليوم (10)مرات  يبني الله لك قصرا في الجنة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;من قال (لا حول ولا قوة الا بالله ) يغرز الله له شجرة في الجنة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;من قال (لا إله الا الله وحده لا شريك له ,له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير) بدل الله سيئاته  ...</description>
		<author>ابو اكرم حلس</author>
		<category>المنتدى الإسلامي</category>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 11:46:29 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2751.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>إلى متابعي مسلسل سنوات الضياع ( إلحق حلقة جميلة جداً جداً ) قبل الحذف</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2759.htm</link>
		<description>إلى متابعي المسلسل سنوات الضياع ومسلسل نور الحلقة الأجمل عبر الرابط التالي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الآن الآن الآن :::::&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.islamcvoice.com/flash/flash/dyaa.swf&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.islamcvoice.com/flash/flash/dyaa.swf&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;للتحميل اضغط بالزر الأيمن للماوس وانقر على حفظ الهدف باسم</description>
		<author>مازن حلس</author>
		<category>المنتدى الإسلامي</category>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 08:07:50 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2759.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سبحان الله وبحمده....سبحان الله العظيم</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f6/topic-t2727.htm</link>
		<description>سبحان الله وبحمده....سبحان الله العظيم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أقرئها الى الأخر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;القصة بدت من ساعة ولادة الطفل ففي يوم ولادته توفيت امه واحتار والده في تربيته اخذته خالته ليعيش بين أبناءها فوالده مشغول في أعماله صباح مساء ولم يستطع تحمل البقاء دون زوجة تقاسمه هموم الحياة فتزوج بعد سبعة اشهر من وفاة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;زوجته وليكون ابنه الصغير في بيته وكان هذا بعد سبعة اشهر من وفاة زوجته .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أنجبت له الزوجة الجديدة طفلان بنت وولد وكانت لا تهتم بالصغير الذي لم يتجاوز الرابعة من عمره فكانت توكل أمره إلي الخادمة لتهتم به اضافة  ...</description>
		<author>اسد الشجاعية</author>
		<category>المنتدى الفني العام</category>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 01:58:32 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f6/topic-t2727.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>من لم يتألم ... لا يمكن أن يتعلم ....</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f28/topic-t2728.htm</link>
		<description>من لم يتألم ... لا يمكن أن يتعلم .... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لو أن كل من عضه الزمن بنابه قال: آآآآه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لما وجدت في هذا الكون الا شاكيا باكيا ..ولكن الناس يختلفون في &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قدراتهم على التحمل ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وعلى مواجهة المصاعب والمصائب .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;منهم من تكون آهه على شكل صرخة .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;منهم من تكون آهه على هيئة دمعة صامتة .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;منهم من تكون آهه تمرداً على ماحوله ..وصداماً مع من حوله .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;منهم من تكون آهه متجمدة على عتبة انتظار لا يدري متي ينتهي .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ومنهم من تكون آهه درساً له لتقول بالنيابة عنه : &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;علمتني  ...</description>
		<author>اسد الشجاعية</author>
		<category>منتدى التنمية الذاتية</category>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 02:05:32 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f28/topic-t2728.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست)</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f11/topic-t2729.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بـــــــــــسم الله الـــــــــــــــــــــــرحمن الــــــــــــــــــــــــــرحيم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;::السلام عليكم ورحمة الله وبركاته::&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أضرار فرقعة الأصابع على الصحة فقد اوضح الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أربطة ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المفصل تتسبب  ...</description>
		<author>اسد الشجاعية</author>
		<category>منتدى الصحه والطب</category>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 02:11:59 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f11/topic-t2729.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>عشر نصائح للمحافظة على لمعان تاجك</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f13/topic-t2731.htm</link>
		<description>عشر نصائح للمحافظة على لمعان تاجك&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1- اختاري شامبو رقيق يتبعه بلسم للمحافظة على توازن فروة الرأس.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2- بعد إزالة البلسم، اسكبي ماء بارد على فروة رأسك ودلكي برفق إلى أن تشعري بلمسة دفء. سيساعد ذلك على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر فينمو الشعر بشكل صحي.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3- يكون الشعر في أقصى حالات ضعفه عندما يكون مبتلاً حيث يمكن أن تُكسر الشعرة بسهولة، لذا عند إزالة التشابك من شعرك المبلل لا تجري المشط من جذور الشعر حتى أطرافه وإنما قسمي الشعر إلى أجزاء مع الابتداء دائماً بأطراف الشعر ثم منتصفه وانتهاء  ...</description>
		<author>اسد الشجاعية</author>
		<category>منتدى المرأة والطفل</category>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 02:21:33 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f13/topic-t2731.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>جبت لكم كم طريقة لعمل كابتشينو لذيذ و رغوة</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f24/topic-t2732.htm</link>
		<description>مرحبا:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جبت لكم كم طريقة لعمل كابتشينو لذيذ و رغوة أكثف بدون أستخدام الالة الخاصة بعمل الكابتشينو...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الطريقة الاولى:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مقاديرالكريمه:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نص كوب كريمة خفق&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ربع كوب صلصة هيرشى بالشكولاته&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تخلط بالخلاط حتى تصير مثل الكريمه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الكابتشينو المقادير للكوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1كوب ماء&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2م ص نسكافه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 م ص كوفى ميت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2م ص سكر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هذا كلها تخلطيه وتحطيه على النار&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بعدين تجيبى الكريمه ونحط منها حتى الى نصف الكوب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ونصب الكابتشينو فوق الكريمه ونزينها بالكاكو البودر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الطريقة الثانية:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;في  ...</description>
		<author>اسد الشجاعية</author>
		<category>منتدى المطبخ الفلسطيني</category>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 02:27:10 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f24/topic-t2732.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>ارخم نكته على الاطلاق</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2741.htm</link>
		<description>اكيد كل واحد في حياته سمع نكته ارخم منها مفيييييييييييييش &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فجتلي فكره اننا كل واحد يكتب ارخم نكته سمعهاااااا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وهبتدي بنفسي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ارخم نكته سمعتها في حياتي كنت وانا في تانيه عدادي ومن رخامتها لسه فكراها لحد دلوقتي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هي طووووووووويله فصبووروااااااا بقى &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مره واحد ابوه قبل ما يموت كتبله جواب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وقاله ما تفتحهوش الا اذا كنت انت على فراش الموت &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فاخد الجواب وحافظ عليه ووالده اتوفى فجته مرات ابنه قالتله لازم تشوف الجواب في ايه مش معقوله تستنى لحد ما تبقى على فراش الموت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قالها  ...</description>
		<author>ابوصهيب</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 14:47:19 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2741.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>الاعتصام بالله   - لفضيلة الشيخ  / محمد الشنقيطي</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2611.htm</link>
		<description>قال تعالى ( ومن يعتصم بالله فقد هُدي إلى صراط مستقيم ) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اقدم لكم شريطين رائعين لفضيلة الشيخ / محمد الشنقيطي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يبين فيهما الاعتصام باللـــه سبحانه وتعالى ، ومعناه وفضله وثمرته &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;سائلا المولى عز وجل ان يوفقنا لما يحب ويرضى &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://download.media.islamway.com/lessons/shinqiti/265_Shinqiti_E3tesam.rm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://download.media.islamway.com/lessons/shinqiti/265_Shinqiti_E3tesam.mp3&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مع طلبي منكم دعوةً بظهر الغيب </description>
		<author>مازن حلس</author>
		<category>المنتدى الإسلامي</category>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2008 22:14:37 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f22/topic-t2611.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>وصل رقم خمسه واهدي الوردة لمين ما بدك...</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2265.htm</link>
		<description>اللعبه هادي الي بوصل رقم خمسه بهدي الوردة لأحد أعضاء المنتدى ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واذا ما بدو يهديها لأحد أعضاء المنتدى بقدر يهديها لأحد من خارج المنتدى...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وبقدر يهديها لنفسو...اذا ما في حدا ...وبفضل اذا ما في حدا تهدوني اياها...ههههههههه...ههههه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أوكيه انا هلقيت بدى ابدأ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;111111111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11111111111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;111111111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 </description>
		<author>لؤي سليمان حلس ابو سليمان</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 01:33:32 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2265.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>مرحبا للشباب  فقط ادخل وتفرج</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2570.htm</link>
		<description>السلام عليكم للشباب فقط &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هذه المشاركه عباره عن عرض صوره عروسه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;طلبت مني ايجاد عريس من عائله كبيره &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ما بدي اطيل الي بدو ما يخجل يحكي وبدون مهر &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والان اليكم الصوره &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>ابوصهيب</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 14:07:22 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2570.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لعبة ...... لمن تهدي هذه العباره؟</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2218.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كيفكم أبناء العم إن شاء الله مبسوطين&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إسمحولي أقدملكم (لعبة)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لمن تهدي هذه العبارة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يعني مثال أنا بكتب لمن تهدي هذه العبارة ( إنت غالي وغلاك ما يوصف )&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واللي بعدي يهديها للشخص اللي بيعزه وبعدين يكتب عبارة إخرى &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;علشان اللى وراه يهديها وبهيك تمشي اللعبة أتمني إتنول إعجابكم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ياله يلي وراي لمين تهدي ( إنت غالي وغلاك ما يوصف )&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أرجو التفاعل </description>
		<author>** أبو ربيع **</author>
		<category>منتدى الضحك والفرفشه</category>
		<pubDate>Fri, 13 Jun 2008 04:53:03 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f15/topic-t2218.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تعزيه و مواساة</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2750.htm</link>
		<description>سمحوني بخصوص العنوان &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اتقدم باحر التعازي وابداء بنفسي و من طلاب الثانويه  العامه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بخصوص التدني بالمجاميع&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;...........&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cry.gif&quot; alt=&quot;Crying or Very sad&quot;  /&gt;</description>
		<author>ابوصهيب</author>
		<category>منتدى التهاني والتبريكات</category>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 11:20:44 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f25/topic-t2750.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>الطعام والطفل المريض بالسكر</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f11/topic-t2744.htm</link>
		<description>  &lt;br /&gt;* النظام الغذائى ومريض السكر:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;س- &amp;quot;هل يعنى إصابتى بمرض السكر حرمانى من الكثير من الأطعمة .. هل من الممكن أن أتناول الآيس كريم- رقائق البطاطس المقرمشة- - الميلك شيك ..؟!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ج- على مريض السكر الطفل ألا يقلق من حرمانه من الأطعمة، فهو بوسعه تناول معظمها وليس هناك قائمة محددة بالأطعمة وإنما هناك مقادير محددة (كميات محددة) من هذه الأطعمة يتم الالتزام بها من خلال نوع الطعام الذى يرغب المريض فى تناوله، بمعنى آخر يمكن أن يختار ما يحلو له من طعام على أن يكون نفس المقدار المحدد من كل مجموعة غذائية  ...</description>
		<author>محمود أحمد حلس</author>
		<category>منتدى الصحه والطب</category>
		<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 19:31:34 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f11/topic-t2744.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>مهارات التفكير الايجابي</title>
		<link>http://helles.montadarabi.com/montada-f28/topic-t1538.htm</link>
		<description>كلنا يفكر ... ولكن السؤال .. هل نفكر بإيجابية أم لا ؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و من هو المفكر الإيجابي ؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بادر بقراءة الموضوع والتفاعل وانشره لغيرك لتعم الاستفادة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مهارات التفكير الإيجابي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كلنا يفكر ... ولكن السؤال .. هل نفكر بإيجابية أم لا ؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و من هو المفكر الإيجابي ؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المفكر الإيجابي يقرّ بأن هناك عناصر سلبية في حياة كل شخص لكنّهُ يؤمن بأ أي مشكلة يمكن التغلّب عليها . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والمفكر الإيجابي إنسان يقدّر الحياة ويرفض الهزيمة . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والشخص الإيجابي يفهم أنه من أجل التغيير  ...</description>
		<author>برنس</author>
		<category>منتدى التنمية الذاتية</category>
		<pubDate>Wed, 14 May 2008 22:58:59 GMT</pubDate>
		<guid>http://helles.montadarabi.com/montada-f28/topic-t1538.htm</guid>
	</item>
	</channel>
</rss>